女大學生224斤到110斤減掉半個自己：變得更自信了

來源:瀟湘晨報 2025-03-20 09:45 http://www.caqyv.com/

　　近日，河北保定一名大二女生發(fā)布自己用1年半時間，體重從224斤減到110斤的視頻，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。3月19日，瀟湘晨報與當事人林同學取得聯(lián)系，林同學表示，目前自己的體重穩(wěn)定在110-115斤之間，“現(xiàn)在像一些零食、炸雞、飲料還是不碰，正常吃飯都是可以的，那些高熱量的，在減肥過程中已經(jīng)完全接受不了了，太油太咸，已經(jīng)完全不喜歡吃了?，F(xiàn)在的生活方式對我的身體也比較好，也喜歡這種生活方式。”

　　林同學介紹，自己從小時候起一直比同齡人胖，其減肥是從224斤開始的，“高考結(jié)束的那個假期，我跟朋友一起出去旅游，旅游要拍一些全身照。拍好之后我發(fā)現(xiàn)身上多余的脂肪和肥肉，無論用什么p圖軟件都已經(jīng)p不下去了，我的內(nèi)心特別受打擊，原來我在別人眼中就是一個這樣的人，我就開始下定決心減肥。”

　　對于減肥，林同學表示沒有什么具體的方法，“剛開始的階段也不太懂，就是一點點慢慢摸索著來，日常生活中，根據(jù)生活環(huán)境和生活條件去規(guī)劃飲食，合理飲食，制造熱量缺口。”運動方面，起初并不多，“我膝蓋不太好，前期沒有加入太多運動，后期瘦下來之后肉需要緊致，就去加入一些塑形運動。”

　　對于減肥目標，起初林同學并沒有太大的預期，“剛開始覺得瘦20斤就好了，后來越瘦越享受，一直想接著再瘦，現(xiàn)在是減到一個相對于健康的體重，我身高1米68，穩(wěn)定在110到115斤之間，我覺得這樣就夠了。”

　　瘦身成功后，對林同學而言，最大的區(qū)別是變得更自信了。“穿衣服更自信，走在路上也更自信，不像之前一樣，別人看你一眼，就感覺對方在討論自己或者有一些有異樣的眼神。”如今，林同學體重基本已經(jīng)穩(wěn)定，“飲食上基本可以正常吃，我很喜歡我目前的生活方式。”

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原標題：女大學生224斤到110斤減掉半個自己

責任編輯：鄭莉莉